После второго и всех последующих заходов в парную будем отдыхать в комнате отдыха не менее 15 минут.

Во время второго захода уже можно париться веником и делать основательный массаж. Вообще массаж выполняется в мыльной, но «гнать валик» очень хорошо и в парной, делая его поочереди друг другу. Итак, «гоните валик» слева от позвоночника вверх, оттягивая кожу как можно сильнее, сколько терпит партнер. Если Вашему напарнику больно, но он готов терпеть, пусть терпит — это все на пользу. С первого раза кожа оттягивается не сильно. Когда Вы доведете валик доверху, начните сначала. С каждым разом оттягивание кожи будет происходить все легче и легче. Прогнав «валик» 3—5 раз слева от позвоночника, начинайте «гнать его» справа. Видите, у одних людей кожа тянется легко, у других — нет, чаще у женщин типа «русская красавица», у которых талия плавно переходит в бок и ее практически нет, то есть часть тела, которая называется талией, отсутствует или настолько задавлена, что не имеет «права голоса». Такая дама не может полноценно ощущать себя женщиной. А это уже начало болезни. Если убыло в одном, обязательно прибудет в другом — это закон, поэтому женщина, теряющая свои женские качества, начинает заболевать. Природа не терпит, когда человек теряет энергетику красоты, ее место занимает энергетика болезни.

В «колхозе» Андреева, о котором я писал ранее, были пенсионерки, которых при лампе в 100 ватт можно было принять за молоденьких женщин. Сила духа и грация тела у них сочетались идеально, они нашли соотношение между этими понятиями, а это самое главное и является величайшим достижением человека.

Итак, прорабатываем спину с помощью массажа сначала слева от позвоночника, затем справа, начиная как можно ниже, захватывая ягодицы, и как можно выше, добираясь до шеи, куда вот-вот придет князь-остеохондроз. «Посмотрите» на своем «ментальном экране», как трудно кое с кем провести такую операцию, — и раза не ущипнуть, не оттянуть кожу и связанные с ней нервные окончания. Энергетика несовершенства спрессовала их, образовав застойные болота и солончаковые пустыни. Можно смело сказать: скажи мне, как оттягивается у тебя кожа на спине, и я скажу, каково твое мировоззрение.

В жизни все очень просто: как наверху в голове, так и внизу на талии. Если внизу не ущипнуть, значит, и вверху все спрессовано и нет мудрости и гармонии. Стратегия всей жизни видна в 4 сантиметрах от позвоночника .

При проведении массажа обратите внимание, где хуже оттягивается кожа. Часто она плохо тянется на уровне кишечника или вверху у плеч. Особенно плохи дела у тех, кто имеет этакую холку в районе 4-го—7-го шейных позвонков. Это уже совсем никуда не годится, беритесь срочно за себя, начиная с сегодняшнего дня. Если читающий книгу тоже обнаружил у себя холку, но в баню идти пока не готов, примите срочно горячую ванну, и пусть кто-нибудь из домашних проведет Вам этот массаж. Надо размять, осторожно «отодрать» кожу от тела, пусть энергия разума, как солнечный свет, дойдет до «болот» и осушит их. Чем сильнее будет проведен массаж, чем даже больнее сделает Вам массажист, тем лучше (но, конечно, не до увечий).

Итак, делаем в бане массаж, по возможности посильнее, но, желательно, до синяков не доводить. Сделать его хорошо раз в парной и раз в мыльной. Еще раз повторю: перед массажем никогда холодной водой не обливаемся.