Важность этого последнего пункта еще раз продемонстрировал мне Марк, пожарный 41 года, явившийся ко мне на прием с жалобами на боли в спине, которые практически лишали его подвижности. Я определил, что у него сочетание болей типа 1 и 2, то есть при наклоне и вперед, и назад с интенсивными мышечными спазмами, не позволяющими сохранять прямую осанку. До меня Марк уже обращался к другим врачам. Он не работал почти год. Ему сказали, что он никогда больше не сможет работать, и встал вопрос о проведении хирургической операции.
Марк хотел вернуться к своей работе пожарного, но для этого ему была нужна помощь. Я разъяснил ему механизм появления его болей и обрисовал возможность решения этой проблемы. Ввиду длительности и тяжести симптомов, прежде чем принимать решение об операции, я рекомендовал ему программу активной реабилитации под наблюдением специалиста. Через три месяца Марк вновь пришел на прием, очень разочарованный. Ему отказали в оплате программы реабилитации, и поэтому он не прошел рекомендованный курс терапии. Ему не позволили вернуться к прежним обязанностям и усадили вместо этого на целый день за письменный стол. Сидячая работа только способствовала увеличению боли типа 1. Марк был полон решимости вернуться на прежнюю работу и, посоветовавшись со мной, убедился в том, что это возможно.
Основываясь на информации, почерпнутой из моих книг, он создал собственную систему упражнений, позволяющую контролировать боли. Он записался на курсы, на которых усовершенствовал свои знания в области борьбы с пожарами. В третий раз Марк появился в моем кабинете в форме пожарного и сообщил, что спина у него еще побаливает, но ему от меня нужна всего лишь справка о том, что отсутствуют медицинские противопоказания для возвращения на работу. Я без колебаний выдал ему такую справку. У этого человека были все основания проиграть, но он выиграл, потому что взял на себя ответственность за собственное выздоровление. Мораль в истории с Марком проста: позаботьтесь о своей спине сами. Никто и ничто не смогут сделать этого лучше, чем вы.
