Упражнение для тех, кто не может выполнить «Березку» через 2 дня; 4-я — через 3 дня; 5-я и в дальнейшем — один раз в неделю.
А вот другая схема чистки, принятая в йогической школе.
Йогическая схема чистки (по А. Н. Зубкову ) (количество теплой воды — в литрах): 1-й день —0,5; 2-й день —1; 3-й день — перерыв; 4-й день —1,5; 5-й и 6-й дни — перерыв; 7-й день — 2.
Процедуру повторить через месяц.
Осенью толстый кишечник наиболее активен и силен. Поэтому ударную чистку лучше приурочивать к осени. Ноте, кто уже имеет опыт чисток, может работать с клизмами в любое время года.
Зададим себе очень важный вопрос: почему схема Н. А. Семеновой так сильно отличается от восточной методики? Потому что для человека западного потрясающее загрязнение желудочно-кишечного тракта стало нормой. Именно поэтому ему требуются такие, извините, «лошадиные» дозы. Для восточного человека подобной проблемы нет или она не так остро стоит. Его желудочно-кишечный тракт находится в более чистом состоянии, поэтому и схема более щадящая. По большому счету, схема Семеновой — варварство, но, извините, — это варварство, предназначенное для варваров. Именно так можно назвать наше отношение к своему здоровью вообще, а к толстому кишечнику в частности. Если же для Вас ударная очистка неприемлема, проводите ее по йогической методике. Забегая вперед, должен предупредить, что весь опыт работы с людьми, чистящими печень, свидетельствует о том, что как следует вычистить кишечник за одну неделю удается крайне редко. Поэтому эта чистка должна проводиться сама по себе — как основное мероприятие. А когда решитесь чистить печень, повторите ее.
Выполняя все эти предписания, будем помнить, что главное — не процедура, а образ жизни. Надо сделать его таким, чтобы организм ежедневно хоть на миллиграмм, хоть на атом, но очищался. Тогда в конце концов не нужно будет никаких ударных доз, нас с Вами будет чистить сам образ жизни. Ну, а сейчас беритесь за клизму, дорогие друзья, и, заглянув в первую или вторую схему, приступайте к чистке .
Способ 2-й — по технике «наполненная ванна».
Этот метод найден преподавателем школы «Единство» народным целителем Е. В. Щадиловым и очень эффективно используется им в оздоровительной практике. Прошу запомнить эту фамилию, мы с Вами еще будем знакомиться с его разработками более подробно в следующей книге. Метод очень физиологичен, особенно хорош для больных и ослабленных людей.
Наполняете ванну теплой водой. Вешаете на стену приготовленную клизму. Ложитесь в ванную на спину (обратите внимание — на спину) и вводите в себя наконечник клизмы лежа на спине в теплой воде. Те, у кого не получалась клизма, или те, кто не может вобрать в себя всю воду, убедитесь, как просто и эффективно можно выполнить эту процедуру таким методом. Способ настолько эффективен, что по сравнению с ним первый метод блекнет и остается только для тех, кто делает клизмы запросто. Мягкое гидравлическое воздействие на живот оставим для случаев трудных или для тех, кто хочет сделать процедуру более гармоничной и естественной. Но вот из нашего Зала донеслась реплика: «А вдруг я до туалета не добегу?» А вам и не надо никуда бежать, скажу я, вздохнув .
Поговорим предельно откровенно. Вы сделали клизму после дефекации, то есть у вас в кишечнике ничего нет. или есть, но мало. Вот и не выходите из ванны. При определенном опыте вы сможете справиться с задачей прямо в ней. Начнем разбирать рекомендацию поэтапно:
лежа в ванной Вы ставите себе клизму;
когда ее содержимое по Вашему наблюдению за поднявшейся на резинке клизмой уже полностью вошло в Вас, вытаскиваете пробку из ванны;
как только вода ушла, делаете упражнение «Березка»;
включаете (после «Березки») теплый душ и становитесь под него;
садитесь, струя из анального отверстия должна попасть прямо в слив ванны. Идущая из душа вода смывает все следы.
Если Вы считаете, что данная техника для Вас приемлема, делайте ее. При определенном опыте она проходит легко и без приключений. Затем моетесь, для порядка моете ванну и заканчиваете процедуру. Однако такая методика неприемлема для коммунальных квартир по гигиеническим соображениям.
Способ 3-й —с помощью урины (по Г. П. Малахову).
Очень действенное и эффективное средство. В урине все сбалансировано, представлены все компоненты, какие нужно, естественно, не требуется никаких добавок, ни подкислений — ничего. Производится чистка во II и IV фазы Луны. В этот момент ткани организма становятся как бы легче, мягче, они проще отдают шлаки. Коллоидные растворы организма держат шлаки внутри себя, как держит деньги скупой рыцарь. Чтобы он их отдал, надо его смягчить, обласкать, то есть расслабить тело, нагреть его. Существуют три типа тела (три конституции): полное, нормальное и худое. Для каждой конституции предназначена своя программа чистки кишечника: полным людям лучше делать прогревание в сауне, но можно принять и просто горячую ванну дома; худым людям, а особенно тем, кто постоянно мерзнет, лучше использовать горячие ванны с последующим натиранием тела оливковым маслом; людям нормального телосложения будет очень полезна ванна обычной температуры. Делать такие прогревания для всех типов тела желательно 3 дня, после чего очищение толстого кишечника будет необычайно продуктивным.
