Первый способ — с помощью горячей грелки, во­дяной или электрической, которую нужно положить на область печени и держать так 10-15 минут. Еще известный врач А. С. Залманов говорил о полезности такой процедуры. «Если хочешь быть здоровым, кла­ди горячую грелку на область печени после каждой еды». Второй способ, который дает тот же эффект и, по моему мнению, даже лучше, — накладывание рук на область печени. Левую руку кладете на область печени, правую — на спину, напротив печени, и дер­жите руки таким образом тоже 10-15 минут. Тепло рук более пронизывающее, и, кроме того, печень об­лучается энергией рук, что крайне полезно для нее. Тепло также уменьшает воспалительные процессы в печени и желчном пузыре.

Следующее мероприятие — питье желчегонных жидкостей. Каждое утро натощак надо выпить 1 сто­ловую ложку оливкового масла и заесть 1/4 грейп­фрута. В течение дня также хорошо выпить 2-3 стака­на желчегонного чая, который можно купить без проблем, но лучше всего отвар шиповника (людям с повышенной кислотностью следует воздержаться от этого отвара). Ну и, само собой разумеется, утром продавливать живот в течение 5 минут. Все перечис­ленные мероприятия — прекрасная подготовка для идеомоторной очистки печени.

Идеомоторную чистку печени делаем каждый день по полчаса. Готовим музыкальные ритмы и, предва­рительно продавив весь живот, приступаем к созда­нию идеомоторных пульсаций. Для этого сначала рас­слабляемся, затем начинаем концентрироваться на печени (рис. 24), представляя, как она начинает сжи­маться и расширяться в такт музыки. Начинаем эти пульсации в направлении, например, «верх-низ» и делаем их около 10 минут. Затем небольшой отдых, и продолжаем пульсации в направлении «спина-живот» также 10 минут. Еще краткий отдых, и делаем пуль­сации печени в направлении «правая-левая сторона», в течение 10 минут. Хорошо, если одно из заплани­рованных прогреваний вы сделаете перед началом идеомоторной очистки.

Лучшее время для проведения идеомоторной очи­стки — вечер, когда печень максимально активна. Собственно говоря, время ее активности — от до 3 часов ночи. Однако не обязательно работать именно в это время: в 8-9 часов вечера тоже хорошо. В принципе, не будет большой ошибкой работать и днем.

Во время идеомоторной очистки у многих воз­никают легкие боли, чувство тошноты. Этого не надо бояться, сильная очистка связана, как прави­ло, с такими явлениями. Если болей нет, значит, очистка проходит мягче. В течение этих двух недель можете наблюдать в кале наличие камней зеленого, бурого, черного цвета. Хочу подчеркнуть, что в общем чистка проходит довольно мягко, ес­тественно, без бурных реакций. Очистку в основ­ном осуществляет сама печень за счет значитель­ного улучшения кровоснабжения и устранения за­стойных процессов.

После окончания этих двух (трех, четырех) не­дель, учитывая важность печени для организма, не­обходимо поддерживать ее в хорошем состоянии и, 23 как я уже говорил, через день работать с ней. Созда­ния вибраций в трех направлениях в течение 20 ми­нут вполне хватит для поддержания ее формы. Есте­ственно, пить желчегонные жидкости уже не надо, но тепло от рук один раз в день всегда полезно.

ОЧИЩЕНИЕ ЖЕЛУДКА

Очистив толстый кишечник и печень, мы создаем огромные предпосылки для улучшения работы дру­гих органов. Кровь становится чище, поэтому намно­го проще работать дальше с организмом. Следующим органом возьмем желудок — не потому, что он тре­тий по загрязненности, а потому, что от его работы зависит загрязненность всего желудочно-кишечного тракта. Очень важно после чистки толстого кишеч­ника и печени восстановить нормальную деятель­ность желудка. Но сначала немного о его функциях.

Желудок (рис. 25) представляет собой мышечный мешок, расположенный в верхней части брюшной полости. Верхним концом желудок соединен с пище­водом, а нижним — с 12-перстной кишкой. Стенки желудка состоят из толстого мышечного слоя, покры­того специальной оболочкой, называемой эпителием.

Основная функция желудка — подготовить поступающую пищу для дальнейшей переработки в ки­шечнике. Для этого выделяется желудочный сок, который представляет собой бесцветную жидкость с присутствием соляной кислоты, а также ферментов пепсина и др. Сок выполняет многочисленные функ­ции. Благодаря высокой концентрации соляной кис­лоты, а также особым веществам, вырабатываемым слизистой оболочкой желудка, желудочный сок об­ладает способностью уничтожать болезнетворные микробы, попавшие в желудок, или задерживать их рост. Кроме соляной кислоты и ферментов, желудоч­ные клетки вырабатывают особую слизь, называе­мую муцином, которая имеет очень большое значение для нормальной работы желудка. Муцин защищает слизистую оболочку желудка от действия соляной кислоты, а также от механических и химических по­вреждений.

Основная проблема желудка — нарушение его секреторной функции. Изменение секреторной функ­ции желудка, характеризующееся повышенным уров­нем соляной кислоты (гиперсекреция), называется гастритом с повышенной кислотностью. Если соляной кислоты выделяется меньше нормы, мы имеем дело с гастритом с пониженной кислотностью. Гастрит озна­чает воспаление слизистой оболочки желудка, а в хронической форме сопровождается нарушением сек­реторной, моторной и всасывательной функции желуд­ка. А как мы уже знаем, это по цепочке ведет к про­блемам и загрязнениям остальных органов.