9. Старайтесь окружать себя в этот день по возможности только добрыми людьми.

10. Особенно старайтесь в этот день не делать ничего плохого. Пусть Ваши мысли и чувства будут направлены на духовные проблемы, чтобы вместе с чисткой физического тела облагораживалась бы и душа.

11. Перед сном разотрите тело руками, «поговорите» со своими клеточками. Конечности и тело нужно растирать от периферии к сердцу.

12. Перед сном можно сделать вторую клизму.

13. Перед засыпанием последняя мысль должна быть самая благостная, самая светлая!