Подобный вид голодания — краеугольный камень нашего стремления к совершенству, можно сказать, его первая ступень. Голодание должны практиковать все цивилизованные люди, за исключением тех, кому оно действительно противопоказано, таких подавляющее меньшинство, они заменяют голод строгой диетой. http://hissen.ru кран балка опорная электрическая.
Практикуя профилактическое голодание, можно придерживаться известной и хорошо зарекомендовавшей себя схемы: 1 день голода в неделю (или в 10 дней); 3 дня голода в квартал; 7—10 дней в полгода. Причем эти 7—10 дней можно проводить дома, а можно в специальном стационаре под наблюдением врачей, если есть такая возможность.
Как надо готовиться к этому виду голодания?
1. Прежде всего создать в своем психическом мире хороший настрой на голод, представлять себя почаще радостным, успешно проводящим процедуру, даже помечтать об этом. Помните, что голод не только физиологический, но и глубоко духовный акт, и идти на него надо не с кислым лицом, а с радостным. При настрое на голод надо поверить, что когда-нибудь он обязательно принесет Вам освобождение от многих Ваших проблем, и не только физиологических, но и социальных. Через какое-то время после голодания Вы будете чувствовать легкость и радость, прилив энергии и счастья. Это будет означать, что Вас уже в достаточной степени покинули шлаки физические и энергетические и возликовало очищенное тело. Теперь не пускайте к себе больше никакой нечисти. Тот, кто прибегает к молитвенной практике, молится за успех дела голода — лучше использовать молитву «Царю Небесный». Атеистам рекомендую многократный проговор фразы: «Я полностью доверяю Природе и своему организму, который лечится и омолаживается при голодании. Мой организм постоянно освобождается от шлаков и ядов, от зла и печали, зависти и обиды, уступая место для здоровья и счастья, самостоятельности и любви ко всему на свете». Мы должны осознать, что, голодая, преследуем три цели — физическое, нравственное и умственное очищение.
2. Преодолейте страх перед голодом, страх явный и тайный, любое беспокойство — скрытая форма страха. Энергетика страха парализует все — это та ложка дегтя, которая все может испортить. Лучше вообще ни за что не браться, если Вы полностью не избавились от страха.
3. Помните и заранее готовьтесь к тому, что с 5 по 8 день возможно ухудшение самочувствия. Ваше самочувствие во время голодания зависит прежде всего от зашлакованности организма. Бели он достаточно чист, кризис может пройти совсем незаметно.
4. Вам необходимо принять решение о прекращении приема лекарств или существенно ограничить их дозы (тому, кто использует лекарства). Но могут быть исключения. Когда, например, у больного сахарный диабет, ему нужно только сократить прием лекарств, но это уже надо решать с врачом, контролирующим Вас во время голодания.
5. Вы должны быть готовы к тому, что в процессе голодания могут возникнуть непредвиденные обстоятельства, хотя это бывает крайне редко. Например, обострение, скажем, почечное. Именно так попал в больницу мой брат, он и не знал, что у него ослаблена почка. Подобное может произойти при любой натуропатической практике, ибо шлаки, покидая тело, некоторое время выходят очень интенсивно.
В основном так проявляются скрытые хронические заболевания (это принципиально, запомним этот момент), о которых мы и не догадывались, а при голоде они (при существовании «под нагрузкой») вдруг себя обнаруживают. Их проявления можно назвать «знаком» судьбы, указывающим на то, что в организме есть слабое звено.
6. Учтите, что обострения могут быть разной степени, их надо перетерпеть, правда, их может и не быть.
7. Очень хороши при голодании различные вспомогательные средства — бани,, водные процедуры, дыхательные упражнения, аутотренинг, медитативные практики, захватывающие, интересные дела, музыка, театр. Хорошо, если Вы сможете сделать этот процесс действительно отдыхом, главным образом — отдыхом от еды.
