Стрессоры – факторы стресса
Научные материалы / Стресс-убийца / Стрессоры – факторы стресса
Страница 1

В 1967 году двое исследователей, Томас Холмс и Ричард Рейх, разработали шкалу жизненных стрессоров. Эта шкала называется «The social readjustment rating scale». Интересно заметить, что вступление в брак оказывает более стрессорное воздействие на человека, чем увольнение с работы.

Событие

Шкала

Событие

Шкала

· Смерть супруга

100

· Развод

73

· Раздел имущества

65

· Тюремное заключение

63

· Смерть близкого члена семьи

63

· Травма или болезнь

53

· Брак

50

· Увольнение с работы

47

· Примирение с супругом

45

· Пенсия или отставка

45

· Ухудшение здоровья члена семьи

44

· Беременность

40

· Трудности с сексом

39

· Появление нового члена семьи

39

· Перестановки на службе

39

· Изменение финансового положения

38

· Смерть друга

37

· Смена работы

36

· Смена должности на работе

35

· Долг выше 10 000 $

31

· Отдача собственности под залог

30

· Увеличение ответственности на работе

29

· Сын или дочь ушли из дому

29

· Неприятности с законом

29

· Значительные личные достижения

28

· Окончание школы

26

· Супруг начал или бросил работать

26

· Изменение условий жизни

25

· Проблемы с начальством

23

· Переезд

20

· Смена школы

20

· Смена личных привычек

20

· Смена развлечений

19

· Смена религии

19

· Изменение в сфере социальной активности

18

· Долг ниже 10 000 $

17

· Изменение продолжительности сна

16

· Изменение привычек в еде

15

· Изменение числа друзей дома

15

· Каникулы

13

· Рождество

12

· Незначительные нарушения закона

11

Страницы: 1 2