Биргитта Свенсон два года назад оказалась в больнице в тяжелом состоянии — физическом и психическом. После длительной стрессовой ситуации тело отказалось нормально работать: не могла ходить, кишечник функционировал очень плохо, воспалитель­ные процессы в мочевыделительной системе и яич­никах. Еще хуже состояние психики — постоянно истерики, нежелание встречаться с людьми, страхи, раздражительность. Один год она находилась в таком состоянии, пока не приехала с мужем на мою реклам­ную лекцию. С этого дня мы начали работать с ней . на расстоянии, поскольку она жила не в Стокгольме, а в 300 км от него, в маленьком городке. Через 4 месяца такой работы она начала ходить, улучшилось психическое состояние. Во всяком случае, такое состояние уже позволило ей прийти на курс, где она обучалась методу. Сегодня это нормальный, здоровый человек, вернувшийся к жизни.

Подобных примеров можно было бы привести множество. Несколько женщин, которые должны были идти на операции по поводу тромбофлебита, избежали их благодаря использованию метода. Ревма­тизм и болезни суставов у многих отступили благодаря физической и психической очистке.

Все ли достигли результатов? Я думаю, где-то 90%, 10% пациентов не нашли сил побороть свою собственную лень. Они не смогли отойти от стерео­типов, при которых выпил таблетку — и сиди жди результата, ничего не делая. Нет, здесь так не полу­чится. Нужны какие-то усилия. Причем усилия не такие уж большие, если учитывать, что сами упраж­нения интересны, не требуют специальных условий или приспособлений. Метод молод, начал только распространяться. Но показанная им с самого начала высокая эффективность, натуральность и отсутствие побочных явлений дали мне право уже сейчас напи­сать о нем.

Предвижу реакцию некоторых читателей, прочи­тавших эту книгу: «Это что же, я всю жизнь должен заниматься методикой, чтобы избежать застойных процессов в организме?» Да! И не только этой мето­дикой. Ведь этой методикой нужно заниматься только 20 минут в день (я имею в виду после проведения всех чисток). Но нельзя забывать также и упражнения на укрепление позвоночника, легкий бег, прыжки, упражнения на гибкость, раз в неделю баня, кстати, баня — это тоже очистительная процедура, прекрасно очищающая кожу. Конечно, вы затратите, может быть, 1 час в день, а может быть, немного больше. Однако другого выхода нет, если вы хотите быть здоровым, сильным, с ясной головой и сэкономить время. Да, не удивляйтесь, именно сэкономить. Знаю это по себе.

Я, например, занимаюсь в день в общей сложности 1 час 20 минут. Это время, которое я потратил на себя, дает мне возможность работать много и произ­водительно за счет хорошего самочувствия и ясной головы. Абсолютно убежден, что если бы не занятия, то делал бы намного меньше. То же самое чувствует моя жена Ивона, с которой мы вместе занимаемся. Да что мы.

Известный писатель и специалист в области оздо­ровления человека Ю. А. Андреев, которого я считаю одним из моих учителей, — яркий пример колос­сальной энергии, силы, работоспособности и психи­ческого баланса. Я не знаю, что должно случиться, чтобы Юрий Андреевич пропустил баню в среду или бег каждое утро. И в то же время я не встречал другого такого человека, который мог бы столько сделать в течение дня.

К сожалению, в нашем обществе не так уж много людей, которые могут понять связь между нормально работающим толстым кишечником и хорошим на­строением, между чистой печенью и успехом в делах. Большинство же приходят к пониманию этого только после того, как «набьют шишки», «заработают» кучу проблем и болезней.

Умение управлять собой делает людей уверенны­ми в своих силах, сильными, защищенными в плане здоровья и социальном плане. Умение управлять собой дает возможность человеку рассматривать лю­бую жизненную ситуацию с позитивной точки зрения. Даже неудачи и промахи рассматриваются позитивно, как жизненный опыт и обучение для несовершения подобных ошибок в будущем.