В городе, где жизнь не предусматривает полнокровного и гармоничного существования, создать необходимые условия для лечения в бане гораздо сложнее, чем в деревне.
Это все очень прискорбно. Особенно если посчитать затраты, которые несет государство, строя больницы и подготавливая врачей, да сравнить с тем, что дали бы великолепно оборудованные бани, работающие круглые сутки, сколько бы можно было сэкономить средств . насколько бы уменьшилось число заболевших . А если к тому же баня плохо обслуживается, в ней много хамства и грубости, тогда поход в баню может привести человека к обострению заболевания. Это тоже нужно учитывать, особенно если имеете дело с эмоционально ранимым человеком.
Есть и еще один крайне неприятный момент — иногда после бани больного приходится везти домой в переполненном общественном транспорте час или более, подвергая его охлаждению либо мелким стрессам. По пути домой он многое потеряет от той благодати, которую дала ему баня. А если есть опасность долго дожидаться транспорта на холодном ветру, тогда, вероятно, вообще нужно отказаться от такой процедуры, так как больной может застудиться.
Обратите внимание, нередко говорят: вот сходил с температурой в баню и заболел. Сидел бы лучше дома. Жуткий вывод, как раз по сознанию его сделавшего. Не потому заболел еще сильнее больной, что в баню сходил, а потому, что или в дороге переохладился, или из-за хамства пострадал (биоэнергический пробой), или вспыхнул в ответ на чью-то грубость (неоправданная потеря энергии). Может быть, раз уж решили лечиться баней, лучше потратиться, но отвезти больного туда и обратно на такси. А может быть, в таком случае лучше дома принять горячую ванну?
Заменим баню горячей ванной Учитывая все сложности поездки в баню, Вы решили, что будете лечиться дома горячими ваннами. В них добавляют настои и отвары, такие же как и в парной. Ванны бывают теплыми, с температурой воды 36—38С, и горячими — 39-40°С. Длительность процедуры — 10—25 минут. В самом начале простудного заболевания, если Вам удалось его «поймать», используйте теплые ванны, а если не удалось захватить начало заболевания или сильно охладились, лучше использовать горячие. Не выдерживайте бездумно время пребывания в ней — 10—25 минут, оно дано для ориентации, Вы же должны выработать свой режим.
В ванной вода должна доходить до уровня груди, не выше. Находитесь в ней до тех пор, пока не покроетесь испариной. После этого можно выйти, немного походить обнаженным, постоять перед открытым балконом. Как только охладитесь, снова в ванну. Работайте таким образом, пока не почувствуете небольшое утомление, — значит, пора прекращать процедуру. Число заходов в ванну может быть от одного до шести. Лично мне хватает трех раз.
Хороший эффект от ванны Вы получите, добавляя в нее настои эфирномасличных растений: чабреца, мяты, ромашки, шалфея, цветов липы, почек сосны, листьев черной смородины. Возьмите нечетное количество этих или каких есть трав — от 200 до 600 граммов. Предварительно отварите эту смесь на водяной бане или в закрытой эмалированной посуде в течение 20 минут на медленном огне. Или, залив крутым кипятком, плотно укутайте смесь на 3 часа. После этого настой готов и его можно влить в ванну. «Ножную» часть ванны до половины закрывают клеенкой или полиэтиленом и заходят в это чудо из чудес — травяную ванну.
